会休息是一种高能力

休息在很多人眼里是一种稀松平常的事情，但在平时很多人看来不会刻意的去好好休息，直到身体和心理出现了问题，才会体会到好好休息的重要性，然而正确的去管理时间和精力，学会好好休息，也是一种高能力。

要精准努力。跑马拉松时，持久的耐力胜过瞬间的爆发力，如果过度的去追究速度和完美，可能会导致自己和他人的疲惫不堪。休息不是指单一的某种方式，而是一个让你获得更好状态的代名词，你不需要因为疲倦就要求自己停下来，也不需要为了攀比别人就匆忙上路，你需要在情感、理智和身体中寻找属于自己的方式满足自己，让你在那个过程中暂时忘记自己的角色，才能帮助你更轻松地走在更重要的路上。只要你懂得适时的按下暂停键，才能保持从容不迫的步伐，走的更远，长远的成功，更在于懂得如何精准的去努力。

要重视独处。不管您是户外运动，还是静坐冥想，只要能让我们释放压力、放松心情，就是一定的休息。独处的价值在于它提供了与自己对话、深度思考和自我反省的机会，确保我们的努力不会偏离正确的方向。作家莫言曾说过：一个人只有在独处时，才能真正的成为自己，当你独自一个人安静独处时，看似寂寞冷清，却能排除干扰，专心致志的学习成长。

要坚守节奏。每个人的成功和成长都有着特定的时机，不能操之过急，与其盲目的追赶他人，不如坚守自己的节奏，如果盲目的去追赶，只会让自己的身体和心理疲惫不堪。人生是一场马拉松，只有保持一定的节奏和专注的态度，我们才能跑完全程，只有保持持续而稳定的努力，我们的潜能才能得到充分的发挥，我们的努力才能得到应有的回报。美国汽车大王亨利福特说过：“只知工作而不知休息的人，犹如没有刹车的汽车，极为危险”。让我们都学会休息，保持平和的心态，科学而高效的努力，并在前进中适时的调整自己的节奏，让我们更好的出发，去创造精彩的人生。