改变心态的5个习惯

生活和工作中总会有一些事情令我们心生烦躁，而不同的心态往往会让事情和结果大不相同，严重时还会引发长期的精神内耗，使人工作效率低下，生活黯淡无光。经过多年的工作和学习，我总结了5个改变心态的好习惯，在此同大家分享一下。

人生不攀比。很多时候，我们感到精神疲惫，来源于生活和工作的压力，甚至大部分可能是因为内心的攀比，其实每个人都有烦恼，就像家家有本难念的经一样，只是你看到外表光鲜的一面，而没有看到背后的苦恼。每个人都有自己的赛道，有人比你跑的快，也有人比你跑的慢，只有永远把握自己的节奏，才能赢得自己的精彩人生。

保持一定的顿挫感。人都有一个弱点，就是特别在意别人的看法，如果过分在意一个人的看法，是很难掌控自己的人生和情绪。其实更应该放下敏感和自卑，对外面事物的感受要“迟钝”一点，反应和敏感度降低一点，不要让别人一言一行，左右你的心境，多一分停顿，少一分在意，往往心里轻松自在。

人生不过分计较。一个人的幸福快乐不是在于他拥有多少，而是在于计较多少，活的通透的人，往往不会在无关紧要的事情上浪费过多精力，更不会在烂人烂事上停留过多时间，因为计较越多，失去越多，放下过分计较，是对别人的一种胸怀、一种智慧，更是一种格局。

遇事少抱怨。有人说过，抱怨好比往自己的鞋子里倒水，越是抱怨，自己越是会难受，人生不如意事常八九，若是一味的抱怨，只会将一些不如意的小事无限放大，进而折磨自己，引起精神内耗。在生活工作中，如果感到累了，请停留片刻再出发，用乐观的态度面对一切，会发现美景很多。做人，不抱怨，多欣赏，生活才能其乐融融。

不卑不亢，始终如一。人生中，既不能一味谦让，也不能一味张扬，处处显摆，杨绛先生说过，无论你在哪一层台阶，有人在仰望你，也有人在俯视你。所以，抬头时自得，低头时自卑，唯有平视，才能看见真实的自己。人生之路，没有永远的繁荣，也没有一直的沉沦，当你上坡时，不要看不起下坡的人，当你到山巅时，也不要瞧不起还在山下的人，人生的顶级智慧是既不一味低调，也不一味张扬，而是做到始终如一，不卑不亢。

好的心态，是我们成功的金钥匙，也是我们成长的加速器，及时调整自己的状态，让自己的人生发生真正的改变。